“护豚有方”！厦门这群人组成了一支“海上大熊猫”守护者联盟

夏日“清凉刺客(cìkè)”来袭 警惕(jǐngtì)空调病悄然“找上门” 进入6月，兰州市开启“升温模式”，6月12日的(de)最高温度直逼35℃。炎炎夏日，空调成为人们消暑纳凉的必备“神器”。无论是办公室、商场，还是居民家中(jiāzhōng)，空调全天候运转，送来阵阵清凉。然而，在(zài)(zài)享受这份凉爽的同时(tóngshí)，空调病也在悄然滋生，成为威胁人们健康的隐患。 办公室里的“隐形困扰(kùnrǎo)” 在张掖路一处写字楼里，上班族每天长时间待在空调房中(fángzhōng)。职员林(lín)女士表示，办公室的中央空调将(jiāng)室温维持在23℃左右，即便穿着长袖外套，还是感觉寒意阵阵。最近(zuìjìn)，她总是头晕乏力，还频繁鼻塞、咳嗽，起初以为是普通感冒，吃了药却不见好转。直到一天午休时，卫生间里此起彼伏(cǐqǐbǐfú)的擤鼻涕声引起了她的注意。同(tóng)部门的同事们几乎都(dōu)穿着长袖，有人戴着毛线护颈，有人捧着保温杯(bǎowēnbēi)喝姜茶。“我最近总觉得头晕，以为是没休息好。”另一位同事张先生摘下眼镜擦拭镜片，“没想到大家都这样，肯定是空调吹多了！” 林女士和同事交流后才发现，不少(bùshǎo)人都出现了类似症状。大家这才意识到，这可能就是空调病在(zài)作祟。 奔波者的(de)“温差之痛” 在(zài)武都路一家公司从事房产销售的(de)王先生，每日都要在高温的户外与低温的室内之间来回(láihuí)奔波。中午时分，顶着高温带着客户看房，汗流浃背，但一踏入中介门店的空调房，瞬间便被寒意包裹。长此以往，他的肩膀和膝盖落下了病根，每逢(měiféng)阴雨天，酸痛之感便阵阵袭来。 “现在我的(de)包里随时都(dōu)备着止痛膏药。”王先生无奈地摊开手，“有一次带客户看房子，刚爬上楼，膝盖疼得差点直接跪地上，太尴尬了。”他还透露，同行中不少人都有着类似的毛病(máobìng)，大家甚至调侃这是房产(fángchǎn)销售的职业病。 家庭(jiātíng)里的“脆弱防线” 在家庭(jiātíng)中，儿童成为空调病的易感(yìgǎn)人群。家住安宁区的刘女士，女儿今年4岁，天气变热后，家里(jiālǐ)空调基本没停过。没过多久，孩子就开始咳嗽、流鼻涕，精神也不好。刘女士着急地带孩子去医院，医生诊断是长时间待在空调房，空气不流通，再加上温差刺激导致的。“现在我每天(měitiān)定时开窗通风，还(hái)不敢把空调温度调得太低，就怕孩子再生病(shēngbìng)。”刘女士担忧地说。 住在七里河区的张女士也遭遇了类似(lèisì)困境。10岁的儿子轩轩回家后，待在空调房里玩游戏。起初，张妈妈觉得只要孩子不被晒中暑就好，却没料到隐患正在逼近。清晨，轩轩突然发起高烧，还伴随着剧烈呕吐，整个人虚弱(xūruò)得连话都说不出来。紧急送医后，医生(yīshēng)检查发现，轩轩不仅因空调房空气浑浊引发呼吸道炎症，还因腹部受凉(shòuliáng)导致(dǎozhì)肠胃功能(gōngnéng)紊乱。 科学(kēxué)防护 远离空调病 高温让空调(kōngtiáo)(kōngtiáo)使用频率大增，医院里因空调病就诊的患者也明显增多。兰州市妇幼保健院返聘专家马龙戈主任称，近期因呼吸道不(bù)适前来就诊的患者中，超(chāo)四成与空调使用不当有关。空调房内空气不流通，空调滤网若不及时清洗，会(huì)滋生大量细菌、螨虫。人们长时间待在这样的环境中，极易引发呼吸道感染、感冒等疾病。此外，康复科接诊的颈肩腰腿痛患者也比平时增加了不少(bùshǎo)。马龙戈指出，空调冷风直吹，会使人体局部血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉痉挛、关节(guānjié)疼痛。 马龙戈提醒，想要预防空调病，在(zài)6月使用空调时，温度设置在26℃左右较为适宜，避免与室外温差过大；不要让空调风直吹身体，可使用挡风板调整(tiáozhěng)风向；每隔(měigé)2-3小时开窗通风，保持空气流通，并且(bìngqiě)每周至少清洗一次空调滤网。在空调房内要注意保暖，尤其是关节部位，可适当增添衣物。同时(tóngshí)，每天进行适量户外活动，增强身体免疫力(miǎnyìlì)，饮食上多吃新鲜蔬果，提高身体抵抗力(dǐkànglì)。若出现空调病症状，轻微不适可通过休息、喝温水、热敷缓解，症状严重时应及时就医。 兰州日报社全媒体首席记者(shǒuxíjìzhě) 苏晓 文/图